Denne gangen er jeg evig sent ute med ukens faste innlegg på bloggen med musikktips for deg som liker litt UNTZ UNTZ og rytmer du kjenner i hjertet. Og denne ukens sisteplass, men ikke minsteplass, drar frem tenåringsnostalgien…
Det lille studioet for personlig trening og smågruppetrening som jeg eier og driver i Porsgrunn fyller ett år. Denne ettåringen har bidratt med et enormt følelsesspekter dette året – akkurat slik ettåringer skal gjøre….
I dag var første runde av Aina Ødegård og meg sitt treningssamarbeid for våren med G-SPORT BEHA i gang. Utover våren skjer det månedlig spennende saker og ting i byen…
Da er det klart for den 2. utgaven av UNTZDAG her på bloggen. UNTZDAG er den oppturen du trenger på musikkfronten mitt i uka for å holde treningslysten gående. Jeg deler mine favoritter på trening denne uken med deg. Den første er min absolutte favoritt og den åttende gir skikkelig deilig norsk sommerfølelse…
Jeg pleier stort sett å ha rimelig hektiske og aktive helger og denne helgen var ikke noe unntak. Disse to helgedagene var en real egotripp for ny kunnskap og videre utvikling av gruppeinstruktøren i meg…
Noen fredager er litt bedre enn andre fredager. Denne fredagen leverte treningsopplevelser som gir masse treningslyst inn mot helgens spennende gruppetreningskurs i Oslo og nytt faglig påfyll…
Hvem trenger ikke et lite løft midt i uka? Hver onsdag deler jeg min pulserende musikkspilleliste for uka her på siden. Denne hjelper deg med å holde treningslysten på topp helt frem til søndag. Det er også sannsynlig at du kan kaste hendene i været på vorspielet på lørdag til akkurat samme lista. Variert og energisk treningsmusikk som sørger for at du gir det lille ekstra i det tunge løftet, siste intervallet, eller den tøffeste toppen…
Ukesstarten ble en litt annen enn den aktive og fine jeg hadde sett for meg i går. All jobb og trening utgikk av den enkle grunn av at jeg ble lenket til verdens hyggeligste stol noen timer på mandag ettermiddag…
Hei, folkens
Etter en rimelig hektisk uke har jeg i dag endelig fått ferdigstilt min egen hjemmeside. Hvor bra er ikke det egentlig ? På grensen til episk.
Jeg har lenge hatt i planene at jeg burde få meg min personlige hjemmeside, men har rett og slett nedprioritert dette frem til jeg ser en mulighet til å faktisk holde den vedlike. Nå har jeg fått ryddet plass i ukeskalenderen til to ukentlige skrivedager, så da har jeg mekka meg selv et godt utganspunkt….
Test ut hva du liker, og ikke la treningsmotivasjonen din bli drept av velmenende råd om hva du BURDE gjøre. Om du stilte til start i fjor, men ikke fullførte dørstokkmila like godt som du hadde hadde planlagt, da er denne teksten til deg.
Aller først en definisjon av problemet: En rask sveip innom vår pålitelige venn Wikipedia setter ordet «dørstokkmil» i sammenheng med nølende, tiltaksløs, halvveis og uferdig. Negative adjektiv. La oss kalle de negadjektiv. Om disse negadjektivene hadde gått inn i et forhold med «treningslyst» eller «helårskropp» er jeg rimelig sikker på at forholdet hadde vært komplisert. Vi skal derfor allerede nå sørge for å grave et lite mentalt hull i en bakke av vinterfrost og kvitte oss med disse. Beklager, Negadjektiv – det er ikke meg, det er deg.
